饮食以清淡为主,不能吃辛辣刺激的食物,多补充钙物质,不能抽烟喝酒,多晒晒太阳,养成好的生活习惯。
低头头晕是眩晕症,可能颈椎病引起来的,可以到医院看看骨科,做颈椎的ct检查,或者吃一些止晕的药物治疗。