平时注意休息,不要久坐久站,不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,不要熬夜,注意合理饮食,多喝水,多吃富含纤维的蔬菜水果。考虑是混合痔,脱出来的后及时复位,可以涂痔疮膏缓解,如果严重,反复发作用药治疗效果不好,可以手术。