现在一定要保证水的摄入充足。平时要注意饮食规律,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免油腻生冷辛辣刺激的食物。
考虑食物中毒,不吃东西,加上腹泻,很容易电解质紊乱,会出现这些不舒服的症状,建议还是尽早到医院查一下。