胃胀不消化该怎么办

我最近这一年发现我每次生气我都会胃胀,不消化,这该怎么办?
徐斐
徐斐 副主任医师 消化内科
上海市东方医院
三甲

吃药期间饮食一定要注意,不要上火,熬夜,1日三餐规律饮食,低盐低脂清淡易消化食物,避免吃生冷辛辣东西。

暂时少吃或不吃,不吃辛辣、油炸、油腻等刺激性的食物,戒酒,可以沿顺时针方向按摩肚脐或上腹部,以促进胃排空,餐后可以适当地散步,以促进胃蠕动。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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