温热治疗,如热疗或艾灸治疗,可配合适当肌肉拉伸,通过局部推拿,刮痧促进血液循环,缓解肌肉酸胀,可以经常游泳,打太极拳,这样有效增加肌肉对抗长期劳损能力。
腰背部血液循环较差,如受凉或长期固定姿势引起肌肉循环缓慢或较差坚持腰背肌锻炼,考虑腰背肌筋膜炎可能性大,腰背部疼痛与站立及活动有关,常见于腰肌劳损,或肌纤维织炎等引起。
温热治疗,如热疗或艾灸治疗,可配合适当肌肉拉伸,通过局部推拿,刮痧促进血液循环,缓解肌肉酸胀,可以经常游泳,打太极拳,这样有效增加肌肉对抗长期劳损能力。
腰背部血液循环较差,如受凉或长期固定姿势引起肌肉循环缓慢或较差坚持腰背肌锻炼,考虑腰背肌筋膜炎可能性大,腰背部疼痛与站立及活动有关,常见于腰肌劳损,或肌纤维织炎等引起。