上睡觉的时候要抬高脚,促进血液循环,少食辛辣生冷性食物,不要吃牛肉,海鲜,固定后可以慢慢的恢复锻炼。骨裂后走路的时候痛,应该是伤口没有恢复好引起的疼痛,尽量是避免过早的下地走路,注意休息,少吃辛辣刺激性食物。