平时要注意多休息,以免出血过多。另外注意避孕药副作用比较大,可能引起内分泌异常,要慎用。可以用避孕套,避孕凝胶等避孕。如果用避孕药没有异常出血,是可以去健身运动的,可以多锻炼的,如果有异常出血,就先不要进行健身运动。