应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，如需弯腰取物，应采用屈髋，屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
建议选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服外用，勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
腰间盘突出左大腿股疼痛怎么办啊
我最近去医院检查说是腰间盘突出，左侧大腿股疼痛是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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