饮食清淡，少吃刺激辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果。适当运动，增强体质提高自身免疫力
上环后的头三到六个月，应该密切注意有无节育环脱落，还应该检查B超了解环的位置以保证避孕效果。
上环一年多了月经推迟
上环有一年多了，这几个月，月经总是推迟，经期不规律，月经量还比较多，怎么办？
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