冷中暑的症状表现为食欲不佳，或伴有低热，心慌，头晕乏力，口渴口干，呕吐，腹泻，无汗的症状，在炎热的夏季，尽量不要突然从高温环境进入到低温环境，给身体一个适应温度变化的过程。
在夏天如果稍不注意就很容易中暑，建议不吃辛辣刺激和油腻的食物，不喝冷饮，多吃新鲜的水果蔬菜，空调温度不要开的过低，多喝开水以补充体液的流失。\n
中暑是以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、 皮肤干热、 虚脱及昏迷为特征的一种病症，中暑的一般症状是头晕、呕吐、面色潮红，心跳加快，严重的可导致休克。
建议你服用中成药藿香正气水和生脉饮， 具有清解暑热，和胃化湿，益气养阴的作用。与你比较对症。这几天多喝点绿豆汤，放点银耳，可以滋阴解暑，多休息，多喝水，多吃西瓜，不要外出晒太阳
