应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。
腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出，压迫神经根，从而在临床上产生症状。严重者可出现大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状，影响生活质量。
腰椎间盘膨隆和突出是怎么人造成的
我最近感觉我的腰特别的疼，去检查是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出是怎么造成的？
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