实在疼的不行可以口服药物进行治疗,怀孕期间还是要注意身体,尽量不要生病,多吃一些有营养的食物。改变外表浅呼吸,加深呼吸,吸气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。