建议在出月子之后要多补充乳制品，同时适当的运动。
在坐完月子之后，身体已经大致恢复，只需要继续保暖。在饮食上，不吃生冷辛辣的就可以。
在坐完月子之后，身体已经大致恢复，只需要继续保暖。在饮食上，不吃生冷辛辣的就可以。
月子之后是可以直接吃水果的，但是要注意水果的糖分含量比较高，因此不要吃得过多，切忌不要拿它当做主食。
出月子能直接吃水果吗
由于水果比较的冷，整个月子期间家人都不让我吃，现在已经出月子了，可以直接吃水果了吗？
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