注意颈椎的休息，注意颈椎的保暖，少食辛辣生冷食物。不要熬夜，不要抽烟喝酒，积极的治疗一些慢性关节损伤。
以采用局部理疗，推拿按摩的方式，促进血液循环，减轻疼痛。不要长时间伏案工作，不要经常对着电脑，手机。
肩疼痛要怎么办
我身体不舒服，肩疼痛，不清楚一些问题，肩疼痛要怎么办？
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