这是腰肌纤维织炎建议平常要多注意休息,不要过于劳累,适当的做活动就行,也要注意腰部的保暖,以免受凉。腰部韧带拉伤可以外敷膏药或者火罐治疗,也可以口服药物治疗,这是腰肌纤维织炎\n,严重的话去医院进一步的检查。