清淡饮食,避免劳累过度,不要熬夜,避免喝酒吸烟,不要剧烈运动,坐姿要正确。正常人的睾丸两侧不是等大的,差别不会太大,若是两侧睾丸过去一向对称,若一侧明显增大,就要治疗了,如果增大的同时,还有发烧,局部疼痛,这是附来炎要及早到医院治疗。