不要用热水烫洗,搓洗,不要用酒精、盐水、醋精等刺激皮肤,要积极的配合治疗,保证好的休息和睡眠时间,保证心情的愉悦。小腿的比较重,可以去医院买点外用治疗湿疹的药物来缓解,并且按疗程使用,使用后观察疗效,看情况在调整。