运动过后不要用手去直接摸脸,毕竟手上容易粘细菌,运动完后休息一会让体温皮肤冷却。一般在运动的过程中,人体的各种激素水平会发生变化最明显和最为人熟知的应该是肾上腺素而皮肤在内在激素的刺激下,会发生应激反应,表现在很多人身上,就是爆豆。