平时多吃一些生精的食物比如牡蛎等,注意隐私部位的清洁健康,勤换洗贴身的衣物,调理时保持放松的心情不要紧张,保持正常的作息时间。
一个精子从睾丸里产生、发育、成蝌蚪状需要74到76天的时间,从睾丸排出的精子虽已成形,并未完全成熟,还必须在通过附睾的过程中发育成熟,则需要14到16天,所以精子成熟周期在90天左右,所以调理身体到看到效果也要三个月左右。
平时多吃一些生精的食物比如牡蛎等,注意隐私部位的清洁健康,勤换洗贴身的衣物,调理时保持放松的心情不要紧张,保持正常的作息时间。
一个精子从睾丸里产生、发育、成蝌蚪状需要74到76天的时间,从睾丸排出的精子虽已成形,并未完全成熟,还必须在通过附睾的过程中发育成熟,则需要14到16天,所以精子成熟周期在90天左右,所以调理身体到看到效果也要三个月左右。