平时避免身体过度劳累,养成良好的作息习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠。骨髓增生性肿瘤严重。骨髓增生性肿瘤包括慢性粒细胞白血病、真性红细胞增多症、原发性血小板增多症和骨髓纤维化。骨髓纤维化相对严重,存活率相对较短。