要经常用温清水洗洗,保持外阴清洁干燥,不要用热水洗烫,衣着特别是内裤要宽适透气,尽量穿纯棉内裤,不吃刺激食物。有白带是正常的,但是白带多并伴随有异味就是有炎症,需要及时配合一些外用药物治疗,坚持每天药物清洗,就会有缓解。