平常保持良好的生活习惯,饮食上以清淡为主,多补充水份,合理运动,不益过度劳累,要注意讲究卫生,保证睡眠充足。建议到医院内分泌科就诊,检查下血糖和甲功,排除甲亢和糖尿病。在医院做进一步的检查,才能明确病因,在医生的指导下合理治疗。