喝水能不能减肥

提问时间： 名医问答 9917 次阅读
我想要通过喝水进行减肥，但是不知道行不行，喝水能不能减肥？

每天需要进行运动，可以做慢跑，登山，蛙跳等方式，运动完要对肌肉进行放松，防止乳酸堆积，造成局部肌肉大。

喝水是可以辅助减肥的，还需要配合节食加运动，每天早上喝一杯水，饭前喝一杯水，晚上睡觉的时候喝一杯水。

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