平时多注意身体的保暖,防止受寒,经常性的开窗通气,保持室内的空气新鲜,积极的参加一些体育锻炼,增强自身的抵抗力和免疫力。前胸中间的骨头疼考虑是软肋骨炎引起的,问题不大,因为软肋骨炎是有可能自愈的,注意休息和保暖。