近期注意休息,避免劳累,避免患处负重,适当的进行活动,注意保暖,避免受凉,可以热敷按摩,没有好转及时就医。右侧腰痛放射到大腿有胸闷的症状可以去到医院做一个肾脏输尿管的彩超,排除一下是不是肾和输尿管的结石。