不要长时间站立,不要久坐适当的运动。少吃一些辛辣刺激性食物,晚上睡觉的时候,建议左侧卧位,选择硬板床,平常饮食规律一些。怀孕期间出现屁股肌肉疼痛的症状,是由子宫增大引起盆腔充血导致血液循环不流畅引起的疼痛。怀孕期间要保持好的生活坐姿。