手淫过度导致勃起障碍怎么办

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我一直有手淫的习惯最近勃起困难，去检查说是手淫过度导致勃起障，该怎么办？

建议戒除手淫，不熬夜，不吸烟，不酗酒，不久坐，加强有氧运动，如跑步游泳，规律饮食，少吃油腻，少吃辛辣刺激物。

手淫过度导致勃起障碍可以通过停止手淫和生活方式改善以及凯格尔运动来改善，也可以服用中药来调理。

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