经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物，宜多食温性食物，多喝热.水。
例假也叫月经是生理上的循环周期，是血液，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。
例假也叫月经是生理上的循环周期，是血液，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。
正常的女性月经，月经周期平均为28天，月经持续时间一般为3-5天。
例假几天正常
我来例假的时候有时候会两天，有的时候会四天才干净，请问例假几天是正常的。
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