注意调整生物钟以避免粉刺,每天坚持跑步。要注意每天按时休息。下巴上的痤疮可能是由长期过度工作、疲劳、忽视饮食和休息造成的。有些人不得不长时间加班,而另一些人不注意睡眠习惯,经常熬夜玩游戏。它可能会影响皮肤的新陈代谢,并导致下巴出现痤疮的倾向。