建议你在日常生活中保持口腔清洁保证充足的睡眠;坚持体育锻炼饮食清淡禁辛辣多吃蔬菜水果保持大便通畅。
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
这种情况是微量元素及维生素缺乏导致的。建议口服葡萄糖酸锌和维生素B2，外用维生素C片和地塞米松片按1：1的比例研碎后涂抹溃疡面上。