建议您平时不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡,宜温热为主,不要吃过烫的食物,以免损伤胃黏膜。如果吃过比较辣的东西的话,是不能排除损伤胃粘膜导致胃炎之类的问题的。如果症状明显的话,是可以临时用些制酸剂口服的,比如奥美拉唑等。