饮食的摄入量应适当减少,应合理安排饮食,注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆类食品,多吃一些含钙量高的食物。腰间盘突出是不会引起一边肚子疼的,在出现肚子疼,需要警惕是:肠胃炎,妇科疾病等引起的,有必要到专业的医院就诊检查,明确病因,进行治疗。