运动丰胸的最佳方法是什么

提问时间：2019年10月24日 10:32 名医问答 1372 次阅读

我最近觉得我的胸太小了，想进行运动丰胸，想知道运动丰胸的最佳方法是什么？

李宇飞副主任医师整形科

上海市同济医院

三甲

平时站姿训练多挺胸拔背，不含胸弯腰能改善形体，间接达到丰胸的效果。真正的达到胸部脂肪丰满还是需要加强营养及激素平衡。

体育运动对保持人们优美体型是非常重要的，经常做运动确实有很大的帮助，常常做的一些扩胸运动，比如说游泳，就是能够使胸部的外形保持完好的一种形式。瑜伽也可以，有好多种扩胸方式。扩胸运动可以提升下胸和中胸的维度，将脂肪和乳腺的脂肪撑高，改善胸部和胸部下垂，从而起到丰胸的作用。如果运动解决不了问题的话，就只有用手术的方式了。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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