建议产妇要多吃些富含蛋白质比较高的食物，比如说鸡蛋还有就是鸡肉等等，这类的食物对产妇的身体恢复有一定的帮助的。
一般来说产后三个月可以跑步减肥瘦身的了，若是哺乳妈妈，尽量不要节食。
一般来说产后三个月可以跑步减肥瘦身的了，若是哺乳妈妈，尽量不要节食。
在产后三月后可以进行适当的运动，真正减肥是在断奶后最好，在这之前可以少量的做一些运动。
产后多久可以跑步呢？
我生宝宝已经有4个月的时间了，由于马上要工作我想快点恢复身材，想知道产后多久可以跑步呢？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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