少吃多餐，管住嘴迈开腿，注意食物的多元化。
炒制的南瓜子水分含量较少，可食部分的各项营养数值均比新鲜南瓜子略高，减肥时可少量食用。
减肥期间可以吃南瓜子吗
最近正准备减肥呢，减肥期间可以吃南瓜子吗？
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