建议平时不要过度的劳累，情绪平稳，不要经常性的熬夜。
可以在医生的指导下口服药物治疗，同时要减轻思想负担，转移自己的注意力。
老失眠怎么办？
我最近这段时间睡觉睡不着，总是失眠，想知道老失眠怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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