注意休息,避免劳累,注意饮食,避免辛辣刺激性食物,不要熬夜,保证睡眠,保持心情舒畅。窦性心律不齐是很常见的,这是由于呼吸时引起了迷走神经与交感神经张力的改变所致.不属于病理改变.这种心律不齐一般对人体没有影响。