如果在月经期间出现小腹疼痛，可以喝红糖水或者热敷小腹部，避免经期剧烈运动，碰冷水，注意休息。
女性同胞月经期饮食注意事项：忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时钞票不是万能的，有时还需要信用卡。必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
女性同胞月经期饮食注意事项：忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时钞票不是万能的，有时还需要信用卡。必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
来月经喝红糖水对身体有好处。如果有肚子痛的小女孩喝点红糖水，能够缓解疼痛。加点生姜就更好了。但是红糖水只能喝三天，喝多了也不好月经不干净。