精子量少需注意饮食,避免手淫纵欲过度,避免频繁的性生活和不洁净的性生活。精子量少也许是因为生殖道的感染,精索静脉曲张,性激素水平下降引起的,或许是因为前列腺炎导致的,还有就是先天性睾丸发育不良或隐睾的话,也会引起生精障碍,会造成精子少。