同时要多喝热水,注意不要受凉,多食新鲜蔬菜及水果,保持乐观情绪,不要过度劳累,也可以服用生姜红糖水,睡前用热水泡脚都能加快好转。月经期间可以吃药,考虑是上呼吸道感染引起的,大多是有病毒感染导致,休息和多饮水也可痊愈,但要是难受不能坚持也可吃药。