增加户外活动的时间,避免长时间的过度用眼,养成良好的用眼卫生习惯,保证饮食均衡,每天都做眼保健操。真性近视形成后不能恢复,假性近视可以恢复,可以通过阿托品散瞳验光确定近视类型,假性近视不能按真性近视治疗。