要保持心情舒畅，精神愉悦，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活，工作和学习压力。合理规律作息，不熬夜，少烟酒。
这个和熬夜，喝酒，吃辛辣刺激食物或者是脂溢性脱发问题有关系，可以考虑平时多吃些红枣，黑芝麻等食物。
脱发了应该怎么办
我最近经常熬夜加班，并且还喜欢抽烟喝酒，导致我脱发，这种情况应该怎么办？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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