运动对身体的好处是什么？

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爸爸天生爱运动，看着天天是精神饱满。想知道运动对身体的好处是什么？

长期锻炼，还可以增加心肺功能，促进钙的吸收，预防骨折疏松等。

运动可以增强体质，提高免疫力，再就是可以使思维更佳清晰，充满活力，延缓衰老，提高视力等等。

运动可以增强体质，提高免疫力，再就是可以使思维更佳清晰，充满活力，延缓衰老，提高视力等等。

运动能提高机体的抗病能力，能增强肌肉的力量，愉悦心情，身体和心理上都处于一个比较良好的状态。

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名医问答 2019-11-17
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