疼痛急性期过去以后，可以行腰背肌功能锻炼，加强腰背肌功能，锻炼方法见下图。先做一个腰椎的核磁，判断突出的严重程度后再确定治疗方案。
最近一个月休息为主，做到绝对卧床，避免久坐和弯腰，睡稍硬点的床，下地可以佩戴腰围，佩戴时间不要超过一个月，避免肌肉萎缩，局部可以热敷烤电，针灸，牵引，做按摩慎重，因为按摩的水平不一。
腰椎间盘突出很严重怎么治疗
我最近腰经常痛，去检查说是腰椎间盘突出，很严重了怎么治疗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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