可以进行理疗，推拿，按摩，药物外敷等，要坚持腰的保健运动，可以经常进行腰椎各方面各方向的活动。
可以保守治疗，做腹肌锻炼，腰部保护，睡床要软硬适中，避免腰部受到风寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势。
腰椎狭窄怎么办
我前段时间腰椎特别不舒服，昨天去医院检查说是腰椎狭窄，该怎么办？
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