平时多补充维生素,可以促进钙的吸收,多补充有营养的食物,少吃油炸的食物。孩子胳膊肘骨折,刚开始的饮食要清淡、易消化的食物,多吃含蛋白高的食物,有豆制品、鱼肉、瘦肉,利于蛋白质的吸收,多吃维生素高的食物,能促进骨折肿胀的消退。