首先要积极的注意休息,这是最重要的也是最根本的治疗方法,加强保暖,避免受凉,避免接触冷水,可以热敷烫洗。腱鞘炎及狭窄性腱鞘炎,是指腱鞘炎因机械性摩擦而引起的慢性、无菌性炎症改变,发病早期或症状较轻者,尽可能减少手部活动。