要注意休息，端正身体姿势，避免劳累、外伤、受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，睡硬板床休息。
弯腰脊椎疼可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，形成小关节紊乱，脊椎的筋膜炎。口服消炎镇痛药物治疗，加强保暖，避免受凉，局部热敷，可以轻柔按摩。
为什么弯腰脊椎疼
我这段时间只要一弯腰的时候，颈椎就出现了疼痛的情况，为什么弯腰脊椎疼？
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