不要过于的劳累,好好的休息,加强营养,不要剧烈的运动。腰椎间盘突出是由于缺钙,骨质疏松,肝肾亏损,外伤导致造成的。腰椎间盘突出是由于缺钙,骨质疏松,肝肾亏损,外伤导致造成的。腰椎间盘突出用手术进行治疗要比光吃消炎药要好,不要过于劳累。