平时不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。还要注意补充营养，不要经常的做激烈的运动。
背部肌肉拉伤可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药治疗。长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，在平时的保养，保养比治疗重要。
背部肌肉拉伤怎么治疗
我去年冬天办通事的时候，把腰部扭伤了，是背部肌肉拉伤，背部肌肉拉伤怎么治疗？
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